Youpiii c’est vendrediii !!

Mais que cette semaine fut chargée … source de stress, problèmes à régler .. et si on en profitait pour tout relâcher, et se conditionner pour passer un weekend parfait ?

Vendredi 2 août, Natacha vous propose un instant de détente et de lâcher prise lors d’un atelier d’une heure, en expérimentant la méditation guidée.
Pour commencer, introduction sur le lâcher prise.
Nous verrons comment réussir au quotidien à lâcher le contrôle avec des astuces très simples, que vous pourrez par la suite appliquer au quotidien tout au long de la semaine.
Puis séance de méditation qui se déroulera sur une vingtaines de minutes.
Le but de cet atelier est de vous montrer les bienfaits de la méditation, et de vous donner l’envie de revenir la pratiquer en solitaire, en famille, ou entre ami(e)s !

Infos pratiques :
Vendredi 2 août à 19h.
Nombre de places limité à 10 personnes, et une participation de 15€ vous sera demandée.
Soirée organisée par Coaching et Guidance